ads

Breaking News

تمارين الأرجل في البيت بالفيديوا Home training legs day

تمارين الأرجل في البيت بالفيديوا Home training legs day


تمارين الأرجل في البيت بالفيديوا Home training legs day
تمارين الأرجل في البيت بالفيديوا Home training legs day



هل تعلم : أن عندما تمرن عضلات الارجل هرمون النمو المسمى ب الجي اتش يتنشط و يزيد افرازه ويزيد نمو العضلات بسرعة .
و في هذا الفيديوا نقدم لكم العديد من التمارين المنزلية خاصة بعضلات الأرجل و نتمنى أن يستفيد الجميع سواءا رجال أو نساء يمكنهم ممارسة هذه التمارين 









































ليست هناك تعليقات