ads

Breaking News

فوائد شرب الماء للاعبي كمال الأجسام


كمال اجسام,كمال الأجسام,كمال أجسام,بروتين طبيعي لكمال الاجسام,كمال,بناء العضلات,بناء الاجسام,كمال الاجسام,فوائد,عضلات,تمارين,رياضة,غذاء,بروتين طبيعي,الماء و كمال الاجسام,بروتين,وجبات كمال الاجسام,تضخيم,خسارة الوزن,هل شرب الماء يزيد الوزن
كمال اجسام,كمال الأجسام,كمال أجسام,بروتين طبيعي لكمال الاجسام,كمال,بناء العضلات,بناء الاجسام,كمال الاجسام,فوائد,عضلات,تمارين,رياضة,غذاء,بروتين طبيعي,الماء و كمال الاجسام,بروتين,وجبات كمال الاجسام,تضخيم,خسارة الوزن,هل شرب الماء يزيد الوزن





























-يتكون اغلب جسد الانسان من الماء حيث ان الدماغ يحتوي على ٩٥٪ ماء والرئة على ٩١٪ والدم على ٨٢٪. لا توجد حياة بدون ماء والانسان لا يستطيع العيش لاكثر من عدة أيام بدون ماء. 

ما اهمية الماء للانسان؟ 

الماء يكون اللعاب والدموع وكل الافرازات في الجسم 

يكون السوائل المحيطة بالمفاصل ويعمل على حماية المفاصل من التلف 

عملية تبريد الجسم لا تتم بدون ماء فالماء يبرد الجسم عن طريق افراز العرق 

الماء يمنع الامساك ويقلل من تكون السموم في الامعاء وبالتالي يقلل من السموم في الجسم 

يحافظ على نضارة البشرة 

يزيد من كفاءة عمل الدماغ والعضلات 

يزيد من طاقة الجسم لان قلته تسبب التعب 

الماء مهم جدا لحرق الدهون ويعمل على ازالة السموم المتراكمة في مختلف انحاء الجسم 

شرب ٨ اكواب ماء يوميا يقلل كثيرا من خطر الاصابة بسرطان القولون والمثانة.



























ليست هناك تعليقات